みなさん、こんにちは～😊
今日も春の陽気で暖かったですね～
そして、花粉症の方にとってはつらい季節ですね・・・
早く落ち着くといいのですが。

この数年でマイブームになったことの一つについてお話しようと思います。
それは、サウナです。
サウナは随分前からブームになっていたようですが、私は2年くらい前からハマりました。
これも趣味になるのでしょうかね？

サウナで整うと言われるようですが、以前はそれが全く分かりませんでした。
ところが、ある時『これか！』と実感できたのです。
なんとも言えない心地よさがありました😆
それ以来、ときどき行くようになりました。
その時、その時で、この整う感じも違ったりします。体調にもよるんでしょうかね？
なので、たまには『今日は、いまいちだったなぁ』なんてこともあったりします😅
やってみないとわからないですよね。
それでも、気持ちいいことの方が多いので、クセになってます🎵

この整うという感覚は、個人によっても様々なようでなかなか表現するのが難しいです。なので、気になる方はこちらをご覧くださいね↓↓↓
https://ikiikiyumeroman.com/news/relax-in-sauna/

また、リスクもあるようなので、合わない場合もあるかもしれませんので、無理しないことが大切ですね。
https://www.asahi.com/relife/article/15153077

興味がある方はぜひ試してみてくださいね～！！