ロマネスコ~ロマネスコ~ロマネスコ!!

2021 1/22

みなさーーん、こんにちは!

先日、お客様のお宅にお伺いした際
「ほうれん草持っていくか?
     ちょっと待ってな」

と、ハウスの中に行き土に植わっているのを
取ってくれました(^^)


ほうれん草、レタスロマネスコ
またまた新鮮なお野菜を沢山
ありがとうございます!

お久しぶりのロマネスコ
今まで頂いて食べたことはありましたが
その栄養を知らなかったのでちょっと
調べてみました!
するとビタミン類を多く含んでいて
な、なんと
ビタミンCは野菜の中でも
トップクラス!!!

他にも鉄分や食物繊維もたくさん含む
栄養満点の野菜でした~
自宅に帰ってお夕飯にいただきましたが
コリコリと歯ごたえも良くとーっても
美味しかったー!(^^)!

クリームパスタや煮込み料理にも合い
スープにもよく絡んで美味しい味わいが
口いっぱいに広がりますよ~(^^)
機会があったら是非、食べてみてね!

農家のお客様がみなさん気さくで
こころよい対応をして下さる
ことにも感謝!!!

笑顔の写真ありがとうございます!
見て見て~
ロマネスコ~ロマネスコ~ロマネスコ!
おいしそう💛
ほうれん草とレタスも
めちゃおいしかったです(^^)

      では、またねー!

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